روش لگری به‌طور مداوم به‌روز می‌شود و مگا استودیو به آخرین بروزرسانی های اعضا اصلی لگری دسترسی دارد که تمرین های شما را بر این اساس و با تایید لگری طراحی میکند.
مربیان ما با افتخار تحت آموزش و تأیید سباستین لگری، خالق روش انقلابی لگری، قرار گرفته‌اند.
روش Lagree یک تکنیک متمرکز بر تقویت قدرت عضلات ، استقامت، تعادل و انعطاف پذیری همه در یک سانس ورزشی میباشد، این تکنیک فشار روی مفاصل را به حداقل می رساند و با مقاومت های خود عضلات را به خوبی درگیر میکند در نتیجه برای عضلات پرفشار اما برای مفاصل بدون آسیب میباشد. بنابراین برای همه افراد چه حرفه ای چه آماتور مناسب است.
برای یک تمرین پرفشار آماده شوید.
